歯茎が白い・白っぽいのはなぜ？歯茎の色が変わる原因と、痛くないとき・痛いときの受診の目安
歯茎（歯ぐき）が白い・白っぽく見えるときは、口内炎（アフタ）、ウイルスによる口内炎、歯ぐきの中にたまった膿、カビの一種が増える口腔カンジダ症などが考えられます。こすっても取れない白い変化が出る白板症や、白いレース状の模様が出る扁平苔癬のこともあり、口腔がんのこともあります。日本歯科医師会は、口の中の粘膜の病気は見分けるのがとても難しいのが実情だと説明しています。白い部分が2週間ほどたっても治らない、こすっても取れない、しこりや出血がある、だんだん大きくなる、といったときは、痛みがなくても早めに歯科で診てもらってください。
「歯茎が白いのはなぜ」「歯茎に白い膜がある」「歯茎の周りが白い」「歯茎が白くなってるけれど痛くない、放っておいてよいのか」と気になっている方に向けて、この記事では、歯茎が白く見える主な原因と見分ける手がかり、痛くないとき・痛いときの受診の目安、自分でできること、歯茎が赤黒い・黒っぽいときに考えられることを、えみは総合歯科 大阪梅田院がまとめます。
歯茎が白い・白っぽいのはなぜ？歯茎が白くなる病気は？
日本歯科医師会の「口の中の腫瘍」は、口の粘膜の色の変化は、粘膜の表面（上皮）の厚さ、メラニンを作る細胞、粘膜の下の血管の状態などによって起こると説明しています。同じページは、粘膜のえぐれ（潰瘍）は、粘膜の表面の組織が壊死してできると説明しています。粘膜の表面が厚くなる、表面に何かが付く、粘膜がえぐれて膜で覆われる、粘膜の下に膿がたまる、といった変化で、歯茎の色が白っぽく、または黄色っぽく見えることがあります。
日本口腔外科学会の「口腔粘膜疾患」と日本歯科医師会の「口の中の腫瘍」の説明をもとに、歯茎が白く見えるときに考えられる主な原因と、見た目の手がかりをまとめます。
- 口内炎（アフタ）：直径数ミリの丸く浅いえぐれ（潰瘍）が、灰白色から黄白色の膜で覆われ、まわりが赤くなります。食べ物や歯ブラシが少し触れただけでも強く痛みます。
- ウイルスによる口内炎：小さな水ぶくれが破れて、小さなえぐれがたくさんできます。ヘルペス性口内炎では、歯茎が赤く腫れてただれ（びらん）、熱やだるさを伴うことがあります。
- 歯ぐきの中にたまった膿：歯ぐきの中に膿がたまると、粘膜の下に黄色っぽい膿が透けて見えることがあります。原因の多くは、虫歯や歯周病など歯の病気です。
- 口腔カンジダ症：灰白色や乳白色の、点や線、まだらの白い苔のようなものが粘膜に付きます。ガーゼなどでぬぐうと取れますが、取れた後の粘膜は赤くなったり、ただれたりしています。
- 白板症：こすっても取れない白い変化が、頬の内側や舌、ときには歯ぐきにできます。
- 扁平苔癬：粘膜の白くなった部分（角化）がレース状に見え、まわりが赤くなるのが特徴です。頬の内側に多く、舌や唇にもでき、歯ぐきにできることもあります。
- 口腔がん：がんができた粘膜の色が赤くなったり、白く変わったり、形が変わったりします。口腔がんは歯ぐきにもできます（歯肉がん）。
見た目の手がかりは目安です。同じ病気でも見え方には幅があります。日本歯科医師会も、口の粘膜の病気は症状や原因が多岐にわたり、複雑に関わりあっていると説明しています。見た目だけで原因を決めつけないでください。歯茎が白いときの治し方も、原因によって違います。
歯茎に白い膜がある・白くただれるときは？
歯茎に白い膜のようなものがあって痛むときは、口内炎（アフタ）のことがあります。日本口腔外科学会の「口腔粘膜疾患」は、アフタは何もしなくても1〜2週間で治ること、刺激の強い物や熱い物、塩辛い物がしみることを説明しています。同じページによると、原因ははっきりせず、こすれなどの刺激、極端な疲れ、ストレス、偏った栄養などがからみ合って起こるといわれています。日本歯科医師会の「口の中の腫瘍」も、アフタは一週間ほどで自然に治るのが一般的な経過だとしています。
熱やだるさがあり、歯茎全体が赤く腫れてただれるときは、ヘルペス性口内炎のことがあります。日本口腔外科学会は、ヘルペス性口内炎では痛みが強く、食べる・飲み込む・話すことが難しくなることもあり、抗ウイルス薬で治療すると説明しています。手足に小さな水ぶくれがあるときは手足口病のことがあり、同じページは小児科の受診を勧めています。
アフタが同じように繰り返しできるときや、2週間ほどたっても治らないときは、別の病気が隠れていないか歯科で確かめてもらってください。国立がん研究センターの「口腔がん」は、口腔がんの症状として、口の中にしこりができる、口内炎がなかなか治らない、などを挙げています。
歯茎に白いできもの・膿の袋のようなふくらみがあるときは？
歯茎に白っぽい・黄色っぽいふくらみができたときは、歯ぐきの中に膿がたまっていることがあります。日本口腔外科学会の「炎症」は、組織の中に膿がたまった状態を膿瘍と呼び、虫歯や歯周病など、歯が原因の感染で起こることがほとんどだと説明しています。
膿の原因が歯にあるときは、膿を出すだけでなく、原因の歯の治療が必要です。日本歯科医師会の「口の中の腫瘍」は、歯ぐきの膿瘍は切開して炎症を抑えるものの、もとの原因は歯なので、原因の歯の治療が必要だとしています。厚生労働省の e-ヘルスネット「歯の治療の流れ」は、虫歯が進んで歯の神経が化膿し、歯の根の先に膿のたまり（歯根膿瘍）ができる場合もあり、その場合も歯の神経（根）の治療を行って、歯を抜かずに治療ができる場合もあると説明しています。歯周病で膿が出るときのことは、歯槽膿漏（歯周病）についての記事でまとめています。
白い苔のようなものがあり、ぬぐうと取れるときは？（口腔カンジダ症）
ぬぐうと取れる白い苔のようなものは、口腔カンジダ症のことがあります。日本口腔外科学会の「口腔粘膜疾患」によると、カンジダはもともと口の中にいるカビ（真菌）の一種で、ふだんはほかの菌とつり合いを保っています。体の抵抗力が落ちているとき（ステロイドの薬を使っている、糖尿病がある、体が弱っているなど）や、唾液が減ったとき、抗菌薬を長く飲んでいるときに、カンジダが増えて起こります。同じページは、長く続いたカンジダ症では、白い部分がぬぐっても取れにくくなることもあると説明しています。
治療は、口の中の清掃と、カビに効く成分の入ったうがい薬や塗り薬が中心で、飲み薬が必要なこともあります（同じページ）。日本歯科医師会の「口の中の腫瘍」は、口腔カンジダ症そのものは大きな問題ではないものの、カンジダ症が起きている原因について知る必要があるとしています。
こすっても取れない白い部分は？（白板症）
こすっても取れない白い部分は、白板症のことがあります。日本口腔外科学会の「口腔粘膜疾患」は、白板症を、頬の内側や舌、ときには歯ぐきにみられる、こすってもはがれない白い病変と説明し、がんになる可能性が正常な粘膜より高い変化（前がん病変）の代表的なものとしています。原因には、たばこやお酒の刺激、入れ歯などがこすれ続ける刺激、ビタミンAやBの不足、年齢や体質などが関係するといわれています。
日本歯科医師会の「口の中の腫瘍」は、白板症を見た目で二つに分けて説明しています。白い部分の表面が、まわりの粘膜と同じようになめらかに見えるもの（均一型・しわのようにざらざらしていることもあります）は、がんになる可能性は低いと考えられていて、半年から1年に1回、変化がないかを専門の医師に診てもらうのがよいと考えられる、としています。白い部分がまだらに厚くなり、ただれを伴うことがあるもの（不均一型）は、初期のがんとの区別が難しく、専門の医師の定期的な診察が必要だとしています。日本口腔外科学会も、しこりやえぐれを伴うものは、組織を取って調べる検査（生検）が必要だとしています。
白いレース状の模様があるときは？（扁平苔癬）
白いレース状の模様は、扁平苔癬のことがあります。日本口腔外科学会の「口腔粘膜疾患」によると、扁平苔癬は、粘膜の白くなった部分（角化）がレース状に見え、まわりが赤くなるのが特徴で、ただれやえぐれができて、触れると痛んだり、食べ物がしみたりすることがあります。まれにがんになることもあります。
原因ははっきり分かっておらず、アレルギー（とくに歯科の金属によるもの）、体質、ストレスなどの関わりが考えられています。同じページは、歯科の金属によるアレルギーが疑われるときは、金属アレルギーの検査をしたうえで、原因と思われる詰め物やかぶせ物を外す必要があると説明しています。
歯茎の白い部分が痛くないときは、様子を見てもよいですか？
痛くないことは、様子を見てよい目安にはなりません。日本口腔外科学会は、白板症はただれ（びらん）を伴うことがあり、そのときはものが当たると痛むと説明しています。ただれの無い白い部分は、痛まないまま続くこともあります。日本歯科医師会の「口の中の腫瘍」も、舌にできた口腔がんについて、強い痛みは少ない一方で、軽い痛みを伴うことは多いようだと説明しています。
日本口腔外科学会の「口腔領域の悪性腫瘍」は、悪性の腫瘍に共通する性質として、できものが速く大きくなる、できもののまわりが硬い、まわりとくっついていて境目がはっきりしない、などを挙げています。痛くなくても、次のようなときは早めに歯科で診てもらってください。
- 2週間ほどたっても治らない白い部分がある
- こすっても取れない白い部分がある
- 白い部分がだんだん大きくなる・厚くなる
- 硬いしこりがある、または出血する
一方で、下あごの内側などにできる硬いふくらみは、骨が盛り上がった下顎隆起のことがあります。日本歯科医師会は、下顎隆起を、粘膜の色はまわりと同じで、骨の隆起として硬い腫れのように感じるものと説明し、かむ力などの環境の要因と遺伝の要因が関わるといわれるとしています。歯を失って入れ歯を作ったり使ったりするときに支障が出る場合は、切除が必要になることがあります。硬いふくらみが骨なのか、ほかのできものなのかも、歯科で確かめてもらってください。
歯茎が白く腫れて痛いときは？
歯茎が白く腫れて痛いときは、口内炎（アフタ）、ヘルペス性口内炎、歯ぐきの中の膿などが考えられます。日本歯科医師会の「お口の119 歯ぐきがはれた 血が出る 膿（うみ）が出る」は、歯ぐきの炎症（歯周病）、口の中のけが、口の粘膜の病気などを原因に挙げ、放っておくとひどくなるので、はやめに歯科医院で治療を受けるよう勧めています。
日本歯科医師会の「むし歯」は、虫歯を放置して、あごの骨の中で炎症がひどくなると、顔全体が大きく腫れたり、熱が出たりすることがあると説明しています。顔まで腫れてきた、熱がある、口が開けにくい、といったときは、できるだけ早く歯科に連絡してください。
歯茎が白いのは歯周病ですか？歯肉炎でも白くなりますか？
歯周病の初めの段階（歯肉炎）では、歯茎が赤く腫れるのが特徴です。日本歯科医師会の「歯周病の進行とその種類」は、歯肉炎では歯と歯ぐきの境目が赤く腫れたり、触れると出血したりすると説明しています。歯周炎まで進むと、歯の揺れ、歯ぐきの腫れや出血、歯周ポケット（歯と歯ぐきのすき間）からの膿、口臭などがみられるとしています。
歯周病が進んで歯ぐきの中に膿がたまると、白っぽいから黄色っぽいふくらみ（歯肉膿瘍）に見えることがあります。また、厚生労働省の e-ヘルスネット「喫煙と歯周病の関係」は、たばこの有害物質が血管を縮め、歯ぐきの血流を減らすこと、たばこを吸う人では歯ぐきの出血や腫れが現れにくいことを説明しています。たばこを吸う方は、歯周病のサインに気づきにくいことも知っておいてください。
歯茎が白いまま放っておくと、がんになりますか？
歯茎が白く見える原因には、口内炎や口腔カンジダ症のように、がんとは別の病気もあります。一方で、日本口腔外科学会の「口腔領域の悪性腫瘍」は、口腔がんには、前がん病変である白板症から生じたと思われるものもあると説明しています。同じ学会は、扁平苔癬もまれにがんになることがあるとしています。
日本口腔外科学会は、たばことお酒は口腔がんになるリスクを高めること、虫歯や合っていない入れ歯などがこすれ続ける刺激も原因として疑われていることを説明しています。国立がん研究センターの「口腔がん」は、歯ぐきにがんができたときは、歯がぐらついたり、入れ歯が合わなくなったりすることがあるとし、気になる症状があるときは、口腔がんの診療を行っている医療機関を早めに受診することが大切だとしています。白い部分が治らないときは、がんかどうかを自分で決めつけずに、早めに歯科や歯科口腔外科で診てもらってください。
歯茎全体が白い・色が悪いときは？
歯茎が全体的に白い、歯茎全体が白っぽく見える、という理由を、見た目だけで一つに決めるのは難しいことがあります。日本歯科医師会の「口の中の腫瘍」のとおり、粘膜の色は、粘膜の表面の厚さや粘膜の下の血管の状態などで変わります。
口の中の変化が、全身の病気の一部として現れることもあります。日本口腔外科学会の「口腔粘膜疾患」は、鉄欠乏性貧血などの全身の病気の一部の症状として、舌の炎症と口の渇きがみられる場合があり、その場合はもとの病気の治療が必要だと説明しています。歯茎の色だけで、全身の病気かどうかは分かりません。体調の変化も続くときは、歯科とあわせて、かかりつけの医師にも相談してください。
歯茎が赤黒い・黒っぽいときは、何が考えられますか？
歯茎が赤黒い・黒っぽいときも、原因はいくつかあります。歯周病で炎症が続くと、歯茎が赤く腫れ、さらに赤紫っぽく見えることがあります。また、日本歯科医師会の「口の中の腫瘍」は、メラニンを作る細胞の状態で粘膜の色が変わることを説明しています。歯茎の一部が黒っぽく見える・黒ずんで見えるときは、色素がたまった状態のこともあります。口の粘膜に、血がたまった血豆のような赤黒いふくらみ（血腫）ができることもあります。
黒い点や黒い部分には、注意が必要なものもあります。日本歯科医師会は、いわゆる「ほくろ」（母斑）は治療の必要がないものの、悪性黒色腫と見分けるために専門の医師の診察が必要だとしています。日本口腔外科学会の「口腔領域の悪性腫瘍」によると、悪性黒色腫は上あごの歯ぐきや口の天井（硬口蓋）にできることが多く、黒褐色のかたまりとして見えますが、色がはっきりしない場合もあります。歯茎に黒い点や黒い部分があり、ほくろかどうか分からないときや、新しくできた、広がってきた、というときは、早めに歯科や口腔外科で診てもらってください。
歯茎が白いとき、自分でできることは？
日本歯科医師会の「お口の119 口内炎などができた」は、口内炎などができたときは、歯ブラシの使い方のまちがい、たばこ、お酒、刺激の強い食べ物などの刺激をできるだけ避けて、その部分を安静にし、清潔にするよう勧めています。同じページは、原因を明らかにする必要があるので、はやめに歯科医院を受診するよう説明しています。
- 白い部分を指や歯ブラシでこすったり、はがしたりして刺激せず、安静にする（日本歯科医師会「お口の119 口内炎などができた」）。
- 歯ぐきを傷つけないように、歯ぐきに炎症があるときは柔らかめの歯ブラシで、歯と歯ぐきの境目を軽い力で小きざみにみがく（日本歯科医師会「歯周病の予防法」）。
- 歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間は、デンタルフロスや歯間ブラシで清掃する（e-ヘルスネット「歯間部清掃」）。
- たばこを吸う方は、禁煙を考える（日本口腔外科学会は、白板症が禁煙で治ることもあると説明しています）。
- 入れ歯やかぶせ物が当たって痛い所があるときは、そのままにせず歯科に相談する。
歯ぐきの手入れの方法は、厚生労働省の e-ヘルスネット「歯周病の予防と治療」も参考になります。同じページは、毎日の歯みがきに加えて、自分では取れない歯石を、定期的に歯科医院で取ってもらうことが必要だと説明しています。
この記事の出典と、梅田院の案内で確かめたこと
この記事は、次の公的な情報と、えみは総合歯科 大阪梅田院が公開している案内をもとに、2026年10月に書き直しました。
- 日本口腔外科学会 口腔外科相談室「口腔粘膜疾患」・「口腔領域の悪性腫瘍」・「炎症」：口内炎（アフタ・ヘルペス性口内炎）、口腔カンジダ症、白板症、扁平苔癬、口腔がんと悪性黒色腫、膿瘍、全身の病気と口の症状。
- 日本歯科医師会 テーマパーク8020「口の中の腫瘍」・「歯周病の進行とその種類」・「むし歯」・「お口の119 歯ぐきがはれた 血が出る 膿（うみ）が出る」・「お口の119 口内炎などができた」・「歯周病の予防法」：粘膜の色が変わるしくみ、見た目の手がかり、白板症の型、下顎隆起、歯ぐきの膿瘍、受診の目安と自分でできること。
- 国立がん研究センター がん情報サービス「口腔がん」：口腔がんの症状と受診先。
- 厚生労働省 e-ヘルスネット「歯の治療の流れ」・「歯周病の予防と治療」・「歯間部清掃（デンタルフロス・歯間ブラシ）」・「喫煙と歯周病の関係」：歯の根の先の膿、歯ぐきの手入れ、たばこと歯ぐきの血流。
- 梅田院の初めての方への案内：初診の検査の内容。
梅田院で相談するには、どう伝えればよいですか？
歯茎の白い部分や黒い部分が気になるときは、予約のときに、いつから気になっているか、痛みがあるか、ぬぐうと取れるか、大きさが変わってきたかを伝えてください。たばこやお酒の習慣、持病や飲んでいる薬、入れ歯や詰め物が当たる所があるかも、分かる範囲で伝えると、診察の手がかりになります。梅田院では、初診の検査として、レントゲン検査、歯周病検査、虫歯検査、細菌検査などを行い、その結果をもとに治療計画を立てています。
えみは総合歯科 大阪梅田院は、大阪府大阪市北区大深町6番38号にあり、電話番号は06-4256-5871です。医院については、医院の案内をご覧ください。
- 監修: 加藤 直之（歯科医師／医療法人えみは会 理事長）｜最終確認日: 2026-10-25
